Szolgáltatásaim

Szolgáltatások

 

Klinikai Szakpszichológusi Tanácsadás

Mindannyiunk életében előfordulhatnak olyan élethelyzetek  és elakadások, amelyekkel nem tudunk megküzdeni, amelyek kimerítik az erőforrásainkat. Ilyenkor a testünk tünetek formájában próbál meg figyelmeztetni minket, hogy változásra van szükségünk. A tünetekkel, az adott élethelyzettel való megküzdést el lehet sajátítani, meg lehet tanulni, mellyel helyreállíthatjuk a testi-lelki egyensúlyunkat és életminőségünket. A pszichológiai tanácsadás keretében lehetőség nyílik személyes, a helyzetnek megfelelő megküzdési stratégiák elsajátítására, önmagunk jobb megismerésére és személyes céljaink elérésére. Ezen az úton tudlak Téged kísérni és támogatni. 

Klinikai pszichológiai tanácsadást és terápiát vállalok  személyesen, illetve a jelenlegi COVID-19 szituáció miatt online térben is az alábbi témákban:

  • depresszió
  • burnout
  • szorongásos zavarok
  • pszichoszomatikus zavarok
  • stresszel való megküzdés
  • relaxációs technikák 
  • pszichoedukáció
  • krízisintervenció

Miben segíthet nekem a Biofeedback?

A biofeedback eddig tudattalan, automatikus testi folyamatokat (mint izomfeszültség, légzés vagy testhőmérséklet) tesz láthatóvá és ezáltal befolyásolhatóvá. 

A biofeedback terápia célja: 

  • A testi tudatosság javítása
  • Az énhatékonyság erősítése a sikeres megküzdési strategiák alkalmazásával, illetve a hatékony önkontroll és önszabályozás visszajelzése által 
  • A pszichés és testi folyamatok közötti kölcsönhatás láthatóva tétele 
  • Relaxációs készség javítása

A biofeedback az alábbi problémák kezelésében bizonyítottan hatékony:

  • Alvási zavarok
  • Asztma
  • Betegséggel való megküzdés
  • Bruxismus
  • Burnout kezelése és megelőzése
  • Depresszió
  • Fájdalomterápia
  • Gasztroenterológiai problémák
  • Hátfájás
  • Izomerősítés
  • Izomfeszültség
  • Keringési rendellenességek
  • Magas vérnyomás
  • Migrén
  • Morbus Raynaud
  • Pánikzavar
  • Pszichoszomatikus betegségek
  • Relaxációs technikák elsajátítása
  • Stressdiagnosztika és -megelőzés
  • Stresszel összefügő betegségek
  • Szív- érrendszeri problémák
  • Szorongásos zavarok
  • Tenziós fejfájás
  • Tinnitus